بایگانی دسته‌ی: سلامتی و بهداشت

بافت غیراستاندارد کشباف بالای جوراب باعث واریس می‌شود

کشباف بالای جوراب

لحظه‌ای به جوراب‌هایی که می‌پوشید فکر کنید. بعضی از آنها فشار بدی روی مچ پا ایجاد می‌کنند؟ یا حتی گاهی که آنها را درمی‌آوریم جای کشباف بالای جوراب روی مچ پا عمیق می‌ماند؟ بیشتر ما  در مورد جوراب‌هایی که می‌پوشیم خیلی فکر نمی‌کنیم، در حالی که آنها در واقع یکی از مهم‌ترین پوشیدنی‌های پا هستند […]

۸ اشتباه رایج در شستشوی لباس که نباید انجام دهیم

شستشوی لباس

شستشوی لباس و نگهداری درست از آنها یک از نکات با اهمیت در اصول خانه داری است. افراد برای شستشوی لباس های خود اصولی را رعایت می کنند تا لباسهایشان آسیب کمتری ببیند و عمر بیشتری داشته باشد ولی بعضی از این شیوه ها که برای شستن لباس ها بکار می برند اشتباه است و به […]

۴ اصل اولیه مراقبت از خود که حتما امروز باید بدانید

مراقبت از خود

مراقبت از خود شامل مجموعه‌ای از فعالیت ها و اقدامات می‌شود که جسم و روح شما در سلامت کامل به سر ببرند و شما روزگار خود را با شادمانی و به دور از استرس و فشارهای روانی و نیز به دور از مسائل و بیماری های ناشی از مشکلات جسمی بگذرانید. خیلی افراد نسبت به […]

۱۳ مهمترین شباهت ها و تفاوت های کرونا و حساسیت فصلی را بشناسید

مهمترین شباهت ها و تفاوت های کرونا و حساسیت فصلی

ویروس کرونا در جهان باعث ابتلای حدود دومیلیون نفر در سراسر این کره خاکی و جان باختن هزاران نفر در بسیاری کشورهای جهان شده است. نکته مهم اینجاست که روزهای اوج شیوع و کشتار این بیماری در جهان با زمان شیوع آلرژی فصلی یا آغاز فصل بهار مقارن شده است. از این رو بسیار از […]

۴ روش شستن جوراب سفید که مثل روز اول سالم و زیبا بماند!

شستن جوراب سفید

همه‌ی ما از پوشیدن لباس‌های سفید لذت می‌بریم و ترجیح می‌دهیم لباس زیر یا جوراب‌های سفیدی داشته باشیم تا احساس نظافت و سلامتی به ما القا شود. اما نکته مهمی که همیشه مطرح است شستشوی لباس های سفید است. مخصوصا اینکه پس از شستن به دلیل استفاده از شوینده‌های سفیدکننده‌ی قوی، جنس لباس ما خراب […]

۷ فایده مصرف تخم مرغ آب پز برای سلامتی بدن

فایده مصرف تخم مرغ آب پز برای سلامتی بدن

تخم مرغ آب پز علاوه بر اینکه یک خوراکی خوشمزه و کم هزینه است برای سلامت بدن نیز بسیار مناسب است. حتما دیده اید که ورزشکاران یا افرادی که رژیم های مختلفی می گیرند از تخم مرغ آب پز به عنوان غذای مهمی در ررژیم شان استفاده میکنند. در این مقاله از مجموعه نوشته های […]

دمنوش لاغری: ۶ دمنوش عالی برای کاهش وزن و لاغری

دمنوش لاغری

لاغری و تناسب اندام رویایی است که بسیاری از افراد پیر و جوان، زن و مرد در جستجوی آن هستند. و در هزاره جدید که مصرف غذاهای فست فودی باعث چاقی و اضافه وزن در بسیاری از افراد شده است دانستن روش های طبیعی و موثر می تواند دریچه امیدی برای ما باشد. در ادامه […]

۱۰ مهمترین خواص پرتقال برای سلامتی و زیبایی که بی‌نظیر است

همه ما پرتقال، این میوه خوشمزه و دوست داشتنی را در اغلب فصول سال مصرف می کنیم و در مواقعی هم که پرتقال تازه در دسترس مان نباشد از آب پرتقال های کارخانه ای می نوشیم تا در اولین فرصت آب پرتقال طبیعی خود را داشته باشیم. اما شاید به غیر از ویتامین c موجود […]

۱۰ شگفت‌انگیزترین خواص آووکادو و روغن آووکادو برای سلامتی

خواص آووکادو و روغن آووکادو برای سلامتی

 انتخاب برخی از خوراکی ها در رژیم غذایی تان می ‌توانند به شما در راه سلامتی و زیبایی بیشتر کمک کنند. یکی از این خوراکی های مفید آووکادو است. آووکادو سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است و روغن و عصاره این میوه جایگزین خوبی برای روغن‌های مصرفی رایج محسوب می‌شود. در ادامه با ما همراه […]

۸ بهترین میوه های مناسب سرماخوردگی را بشناسیم

میوه های مناسب سرماخوردگی

پاییز هزار رنگ از راه رسیده و زمستان زیبا هم در راه است و در میان این همه زیبایی بیشترین بیماری که همه گیر می شود و خلق ما را تنگ می‌کند سرماخوردگی و سرفه و گلودرد است. این مقاله مخصوص افرادی است که می خواهند با خوراکی های خوشمزه به درمان سرماخوردگی خودشان کمک […]