لحظه‌ای به جوراب‌هایی که می‌پوشید فکر کنید. بعضی از آنها فشار بدی روی مچ پا ایجاد میکنند؟ یا حتی گاهی که آنها را درمی‌آوریم جای کشباف بالای جوراب روی مچ پا عمیق می‌ماند؟ بیشتر ما در مورد جوراب‌هایی که می‌پوشیم خیلی فکر نمی‌کنیم، در حالی که آنها در واقع یکی از مهمترین پوشیدنی‌های پا هستند […]
شستشوی لباس و نگهداری درست از آنها یک از نکات با اهمیت در اصول خانه داری است. افراد برای شستشوی لباس های خود اصولی را رعایت می کنند تا لباسهایشان آسیب کمتری ببیند و عمر بیشتری داشته باشد ولی بعضی از این شیوه ها که برای شستن لباس ها بکار می برند اشتباه است و به […]
مراقبت از خود شامل مجموعه‌ای از فعالیت ها و اقدامات می‌شود که جسم و روح شما در سلامت کامل به سر ببرند و شما روزگار خود را با شادمانی و به دور از استرس و فشارهای روانی و نیز به دور از مسائل و بیماری های ناشی از مشکلات جسمی بگذرانید. خیلی افراد نسبت به […]
ویروس کرونا در جهان باعث ابتلای حدود دومیلیون نفر در سراسر این کره خاکی و جان باختن هزاران نفر در بسیاری کشورهای جهان شده است. نکته مهم اینجاست که روزهای اوج شیوع و کشتار این بیماری در جهان با زمان شیوع آلرژی فصلی یا آغاز فصل بهار مقارن شده است. از این رو بسیار از […]
همه‌ی ما از پوشیدن لباس‌های سفید لذت می‌بریم و ترجیح می‌دهیم لباس زیر یا جوراب‌های سفیدی داشته باشیم تا احساس نظافت و سلامتی به ما القا شود. اما نکته مهمی که همیشه مطرح است شستشوی لباس های سفید است. مخصوصا اینکه پس از شستن به دلیل استفاده از شوینده‌های سفیدکننده‌ی قوی، جنس لباس ما خراب […]
تخم مرغ آب پز علاوه بر اینکه یک خوراکی خوشمزه و کم هزینه است برای سلامت بدن نیز بسیار مناسب است. حتما دیده اید که ورزشکاران یا افرادی که رژیم های مختلفی می گیرند از تخم مرغ آب پز به عنوان غذای مهمی در ررژیم شان استفاده میکنند. در این مقاله از مجموعه نوشته های […]
لاغری و تناسب اندام رویایی است که بسیاری از افراد پیر و جوان، زن و مرد در جستجوی آن هستند. و در هزاره جدید که مصرف غذاهای فست فودی باعث چاقی و اضافه وزن در بسیاری از افراد شده است دانستن روش های طبیعی و موثر می تواند دریچه امیدی برای ما باشد. در ادامه […]
همه ما پرتقال، این میوه خوشمزه و دوست داشتنی را در اغلب فصول سال مصرف می کنیم و در مواقعی هم که پرتقال تازه در دسترس مان نباشد از آب پرتقال های کارخانه ای می نوشیم تا در اولین فرصت آب پرتقال طبیعی خود را داشته باشیم. اما شاید به غیر از ویتامین c موجود […]
انتخاب برخی از خوراکی ها در رژیم غذایی تان می توانند به شما در راه سلامتی و زیبایی بیشتر کمک کنند. یکی از این خوراکی های مفید آووکادو است. آووکادو سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است و روغن و عصاره این میوه جایگزین خوبی برای روغن‌های مصرفی رایج محسوب می‌شود. در ادامه با ما همراه […]
پاییز هزار رنگ از راه رسیده و زمستان زیبا هم در راه است و در میان این همه زیبایی بیشترین بیماری که همه گیر می شود و خلق ما را تنگ می‌کند سرماخوردگی و سرفه و گلودرد است. این مقاله مخصوص افرادی است که می خواهند با خوراکی های خوشمزه به درمان سرماخوردگی خودشان کمک […]