بایگانی برچسب: روانشناسی

۴ گام برای کسب مهارت کنترل خشم که همه باید بدانند

مهارت کنترل خشم

ما در طول زندگی مان لحظات تلخ و شیرین بسیاری را تجربه کرده ایم و کم یا زیاد با احساسات منفی سروکار داشته ایم. خشم هم یکی از این احساسات منفی است که بسیار زیاد تجربه کرده ایم و می تواند مشکلاتی در وضعیت سلامت جسم و جان و نیز روابط مان ایجاد کند. مشکل […]

اخبار عجیب جهان: گربه های خانگی به شما اهمیت نمی‌دهند!

گربه های خانگی

مطالعه‌ی جدیدا منتشر شده در مجله‌ی ساینتیفیک ریپورتز (گزارش‌های علمی) موکد این است که اکثر صاحبان گربه های خانگی احتمالا  تا کنون به این نکته جالب و عجیب پی برده اند که حیوانات خانگی آن‌ها وقتی آدم‌ها اسمشان را صدا می‌زنند متوجه می‌شوند، اما به آن اهمیتی  نمی‌دهند! دانشمندان دانشگاه توکیو آزمایش‌هایی را بر روی […]

۴ اصل اولیه مراقبت از خود که حتما امروز باید بدانید

مراقبت از خود

مراقبت از خود شامل مجموعه‌ای از فعالیت ها و اقدامات می‌شود که جسم و روح شما در سلامت کامل به سر ببرند و شما روزگار خود را با شادمانی و به دور از استرس و فشارهای روانی و نیز به دور از مسائل و بیماری های ناشی از مشکلات جسمی بگذرانید. خیلی افراد نسبت به […]